Le rôle du sport dans la prévention du cancer du sein
De nombreuses études démontrent les bienfaits de l’activité physique sur la prévention du cancer du sein. Selon l’Institut national du cancer (INCa), une activité physique régulière permettrait de réduire de jusqu’à 40 % le risque de développer un cancer du sein. En effet, le sport aide à réguler les hormones, renforce le système immunitaire et diminue l’inflammation, autant de facteurs jouant un rôle clé dans la prévention des cancers.
Chez les femmes ayant déjà été touchées par le cancer du sein, l’activité physique contribue à réduire de jusqu’à 67 % le risque de récidive. Ce chiffre varie en fonction de l’intensité de l’exercice et du mode de vie global. Le sport permet également d’améliorer la qualité de vie après un diagnostic, en réduisant la fatigue, l’anxiété et en améliorant l’estime de soi.
Pourquoi les entreprises doivent s’engager
Proposer des activités sportives dans les entreprises présente de nombreux avantages. Tout d’abord, cela permet de renforcer le bien-être des collaborateurs. Nous savons que les enterprises avec programme de bien-être ont 25-30% de réduction des coûts liés à l’absentéisme, avec une diminution des arrêts maladies de 14 % en moyenne. Le sport en entreprise réduit le stress, améliore la concentration, et favorise la cohésion d’équipe. De plus, le sport modéré augmente la productivité des employés de 4-9%. Pour les femmes, en particulier, c’est une démarche qui montre une volonté de prendre soin de leur santé et de les soutenir dans leur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Favoriser l’activité physique, notamment à travers des initiatives de prévention du cancer, représente un réel bénéfice pour l’entreprise.
Rafaël Prévention Santé : une solution clé en main
Rafaël Prévention Santé, partenaire de l’Institut Rafaël, offre des solutions personnalisées pour intégrer le sport au sein des entreprises. En plus d’offrir des programmes de prévention entreprise complets adaptés aux besoins de chaque entreprise, ces structures mettent en place des ateliers de prévention et des séances sportives spécifiques, encadrées par des professionnels de santé. Les activités proposées ne se limitent pas à des séances de fitness : elles incluent de nombreuses disciplines et également des conseils de prévention pour adopter des habitudes de vie saines, en particulier pour les collaborateurs à risque.
En tant qu’employeur, vous pouvez vous engager activement dans la lutte contre le cancer en participant à Octobre Rose, mais surtout en proposant, toute l’année, des activités sportives et des actions de prévention au sein de votre structure. C’est un investissement qui profitera non seulement à la santé de vos collaborateurs, mais aussi à la performance et à la solidarité de votre entreprise.
Quelques chiffres clés
- Réduction du risque de cancer du sein grâce à l’activité physique : jusqu’à 40 %
- Réduction du risque de récidive chez les patientes ayant eu un cancer du sein : jusqu’à 67%.
- Diminution des arrêts maladies avec la mise en place de programmes sportifs en entreprise : 14 %.
- Diminution des coûts liés à l’absentéisme de 25-30%
- Productivité des collaborateurs augmentée de 4-9% avec du sport modéré
Conclusion
Octobre Rose est l’occasion parfaite pour se sensibiliser à l’importance de la prévention du cancer du sein. En tant qu’entreprise, offrir à vos collaborateurs l’opportunité de bouger plus est un geste fort qui aura des répercussions positives à long terme, tant pour leur santé que pour la culture d’entreprise. Faites du sport un pilier de votre démarche de bien-être au travail, pour contribuer à la santé globale de vos équipes.
Julia Gleize, Médecin en santé intégrative
Directeur médical RPS